绿茶中的芬芳族化合物能消融脂肪，化浊去腻防备脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能激动胃液渗透，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的修长加一把劲儿。别的，绿茶可增长体液、养分和热量的推陈出新，强化微血管轮回，减低脂肪沉积体内。科学家们将182名康健超重男性与女性钻研工具(平衡体重指数BMI：27．0+0．2kg/m2，年纪37．1+0．7岁，女性腰围>；80厘米，男性腰围>；85厘米)随机分红4组，举行试验。

试验时代四组人所接管的技巧划分为

1、慰籍剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日

2、1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯慰籍剂饮料

3、2杯统共含440毫克儿茶素的饮料

4、2杯统共含880毫克儿茶素的饮料

90天里，平常的饮食与作息举止连结固定。末了经历严紧仪器丈量腹部脂肪含量的变更。钻研后果发掘，与饮用饮料组比拟，逐日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积彰着削减，人体脂肪总量也略微削减。

茶儿素浓度越高的组，腹部脂肪变更越大。

试验发掘：喝绿茶90天可减腹部

在不转变饮食和身材举止的条件下，轻度超重的中国康健男性与女性陆续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显赫性削减。