有些女性时常感受行动极冷，本来由于她们的血液轮回不流利，所以首倡饮用芍药茶以激动血液轮回，将体内遍地储存的淤血排挤体外。做法非常简略，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一路煮，待剩下一半重量时，再放入生姜、枣和蜂蜜便。

当滞留体内的水分造成毒素时，就非常轻易诱发浮肿，这时应当多饮用能令身材变暖、排挤身材有余水分的花草茶。薏米绿茶能消灭体内湿气，为身材排毒，是不错的选定。先将100克薏米、200克摆布的绿豆和600-800毫升的水一路煮，至水剩下一半时，进入绿茶，连续加热一分钟便熄火，记得每天要喝三次。

半夏和茯苓都痰滞有助于消灭痰滞和消化不良等征象，所以关于推陈出新不畅，消化不良及头疼等慢性委靡惹起的弊端，有必然的疗效。只需求6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一路煮10分钟摆布，喝的时分还能够加少少蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要凭据片面环境来决意是否适用，而伏苓就布衣化非常多，咱们常触碰的茯苓膏、四神汤都以它来做质料，茯苓补脾又利尿，另有降血糖、沉着、补气等结果，有些人习气永远食用。