中国人爱喝茶几乎为世界所熟知。 中国茶道的创始人陆羽撰写的《茶经》是世界上最早，最完整，最全面的茶论，它也见证了中国饮茶的悠久历史。 有些人养成了饭后立即喝茶的习惯。我认为这样不仅可以清洁口腔，还可以帮助消化。实际上，如果您在饭后立即喝茶，则大量的水会进入正在消化食物的胃中，这会稀释胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。此外，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶会使胃中将来可以消化的蛋白质与单宁结合形成不可消化的凝血物质，从而影响蛋白质的消化吸收。更重要的是，茶会阻碍人体对铁的吸收。如果您在饭后喝用15克干茶冲泡的茶，它将使食物中铁的吸收减少50％。如果长期如此，则会影响人体消化。 ，甚至引起缺铁性贫血。 如今，人们经常在饮食后喝一杯茶，这不利于预防脂肪肝。吃肉后不要立即喝茶。茶中含有大量的单宁酸和蛋白质，以涩味的方式合成目标酸性蛋白质。这种蛋白质可以减缓肠道蠕动，容易引起便秘，增加有毒物质对肝脏的毒性作用，并引起脂肪肝。那么吃后我们应该喝什么？专家说，白开水是最好的餐后饮品。它可以清除口腔而不影响消化。您可以在半小时后喝些淡茶。 饭后最好的时间是饭后一小时。如果您在进餐后立即喝茶，很容易长时间引起贫血，并且到餐后一小时，食物中的铁已基本被吸收，此时喝茶不会影响食物的吸收。铁。此外，喝茶不仅可以对抗癌症和降低胆固醇，还可以预防骨质疏松症。如果您不喜欢茶，请记住喝一大杯白开水。或者，当需要提神时，在吃了油腻食物之后，在喝酒，吸烟之后，进食后，喝茶还可以预防癌症并消除口臭。至