can腹泻很容易引起脱水和指纹下降。多喝浓茶。茶多酚可以刺激胃粘膜并吸收水，比简单地喝白开水要快得多。它可以快速补充体内的水分。茶和茶多酚具有杀菌和止泻的作用。
儿童不应该喝浓茶
因为当茶浓度高时，茶多酚的含量过多，很容易与食物中的铁发生相互作用，从而不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝些淡茶（成人喝茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童，可以喝一些粗茶，因为粗茶中茶多酚的含量低。
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