我正在为食物和身材而苦苦挣扎。有没有办法让两个世界都拥有美，才能使贪食与美丽并存？这是网民放纵饮食后的急救措施：荷叶山楂蜂蜜茶。

除了在药房或超市购买橘皮，您也可以自己制作本季节的橘皮。吃完橘子后，将橘子皮放在通风处，让它们风干，直到果皮容易折断。您也可以将橘皮放入烤箱中部，在约140度的温度下烘烤约20分钟，然后在完全冷却后将其取出。

原料：山楂干15克，荷叶干10克，陈皮10克，水700毫升和蜂蜜。

1。将山楂，荷叶和陈皮浸泡在清水中2分钟，然后用清水冲洗。

2。将清水倒入锅中，加入干的山楂，荷叶和橘皮，用大火煮沸，然后慢火煮10分钟，然后关闭火锅。

3。盖上锅煮5分钟，然后用滑网将煮好的茶倒入锅中。

4。当茶温度降至约50°时，根据口味添加适量的蜂蜜，充分混合后再饮用。