观点一：茶的许多成果都观点上相对磨糊，但是从中医药的角度来说，茶从药到食，从食到饮的变更是有经历验证的。也即是说茶起码有必然的药用代价，至于说的药用代价几多？大概它的药用结果好欠好?这个无从界说。就比如许多年前，人们连续以为中医药能治好许多疾病的，但是即便是医学界，也有许多西医在那边倒中药，以为中医即是伪科学，基础治不了病，这鲜明无从提及了。
若，你把茶看成是一种饮品，那我以为药用摄生的作用对你来说并不紧张，除非你顽固要认同喝下去的器械务必有效，那我以为不如改喝养分液好了，喝甚么茶呀。有一点能够指出的，起码品茗能够掌握你的体重，固然它没有减肥的结果，但是品茗多了，你不会瘦也不会胖，始终都连结不变的体型。并且不太轻易伤风发热，我品茗几多年，起码两年内不曾伤风过。这点挺奇特的。
观点二：茶的成果可详细分为两类：
1.心理（增补微量元素、提神…不赘述）
2.心理晋升生存情味熏陶脾气晋升自力思索才气打听更多文明、经历、地舆等关联常识
观点三：
1.茶的作用演化历程：药用——食用——饮用；
2.茶的生化因素：简略介绍几个功效性因素，茶多酚，茶黄素，茶氨酸，咖啡因。
茶多酚：（你品茗的时分，有点涩涩的感受）此中的功效性因素儿茶素成果相对壮大，抗氧化，抗辐射，防某些癌，若朋友们感乐趣，能够参考许多科学文献的；
茶黄素：（茶汤亮黄黄的感受），降血脂以及防备血汗管疾病，固然和药比不得；
茶氨酸：（茶汤鲜爽的味觉），舒缓神经，听说当今都有茶氨酸胶囊了呢，趁便提下下，
白茶">安吉白茶为甚么火，即是由于它的氨基酸含量高呢，因此你喝着也鲜爽；
咖啡因：提神的，利尿；
