红茶能够夜晚喝吗?红茶相对平易，因此夜晚是能够饮用的，合理的饮用对就寝品质也有必然的赞助。不过要喝淡茶，不宜饮用浓茶，其次就寝状态欠安和身材较弱的人夜晚就非常好不品茗了，或是凭据本身的身材环境决意。

1、不要喝浓茶

红茶属于发酵茶，固然从必然的水平上头来说夜晚喝能够喝红茶，不过夜晚喝红茶要适量。

2、睡前不要喝

普通来说，在熟睡前三小时是不适用品茗的，不论甚么茶，由于茶叶中啊哈你有咖啡碱，或是会影响就寝。

3、敏感、就寝欠好的人不要喝

关于这一类人来说，不论甚么茶都不应当在夜晚喝，且在通常也不要喝太多的茶，非常要紧的是不要喝太浓的茶。

总的来说，夜晚喝红茶或是有必然好处的，不过睡觉的时分就不要喝了，而且轻易失眠的同事夜晚就不喝任何茶，避免影响到就寝品质。红茶有多方面的保健成果，通常生存中饮用恰当对身材有好处。