喝白茶上火不妨本身虚火兴旺，造成饮后上火，发起喝性子更寒的绿茶，能够缓和上火征象。喝白茶上火还大概使饮用过多，需求削减茶叶的饮用量，一天不要跨越5克。新茶中带有火气，干脆饮用轻易上火，发起寄放1个月后再喝。

1、虚火兴旺

白茶属于微发酵的茶水，具备清冷下火的寒性性子，饮用后如果发现上火的征象，非常不妨由于本身的虚火兴旺，造成吃茶后轻易上火，通常发起喝绿茶，绿茶属于未发酵茶，性子寒凉。

2、饮用过多

白茶属于寒性茶饮，但在烘干和炒制的过程当中会吸取炉具的热量，造成茶水中带有必然的火气，如果饮用过多轻易发现上火的征象，能够削减茶叶的饮用量，一天不要跨越5克。

3、饮用新茶

白茶的新茶带有火气，饮用后也大概发现上火的环境，所以不发起饮新茶，能够将茶叶安排1个月以上再饮用，能够大幅低落其火气，也能使香气加倍浓烈，有助于身材康健。