夜晚品茗能够或许到达增强消化食品的结果，不过并不是全部的茶都适用在夜晚喝的。夜晚最佳喝红茶。由于红茶是全发酵茶，刺激性弱。对脾胃衰弱的人来说，喝红茶时加点奶，还能够起到必然的温胃好处，结果很不错呢。
总之要记着夜晚品茗时要少放茶叶，不要沏茶太浓，避免影响就寝。通常感情轻易慷慨或相对敏感、就寝状态欠佳和身材较弱的人，夜晚或是最佳少喝或不品茗。
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