绿茶对人体康健起着很紧张的好处，但是，再好的食品也存在必然的饮食忌讳。关于月经期的女性来说，喝绿茶不但不会有益于康健，还大概给身材带来必然的繁难。

　　经期女性面对着大批的血液流失，与此同时，人体合成血红卵白的紧张元素―――――铁，也跟着血液一路流吃亏了。据钻研，除了人体平常的铁流失外，女性每次月经期还要分外丧失18―21毫克的铁。所以，咱们常首倡女性在此时多增补些含铁质富厚的食品，如

　　黑木耳、猪肝等，避免导致缺铁性血虚。但是，若月经时代饮用绿茶，这些起劲就会半途而废。由于绿茶中含有较多的鞣酸，会与食品中的铁分子连结，造成大批积淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸取。钻研评释，绿茶越浓，对铁吸取的拦阻好处就越大，分外是餐后吃茶更为彰着。

　　所以，女性及患有血虚的人，即便在通常，也最佳少喝浓茶。