非常多小同伴稀饭在家里克己奶茶，如许既利便又卫生。辣么克己奶茶对身材无益吗，信赖非常多人都对这个疑问感应猎奇，底下小编带你一路来打听一下。

若是本人做的奶茶(红茶+牛奶)，作用一般;但若喝的是表面卖的奶茶即是那种用浓缩XX粉+糖精水兑起来再加不洁净的珍珠，那对身材的缺点可不是一般的了:热量过量，而且没有养分，时常喝对身材没任何作用，而且平时会造成发胖(除非你行动量非常大)多喝奶茶对人体有非常多缺点奶茶是高糖、高油、高热量，没有养分代价可言，算一种废品食品。

若质料康健的话，适量饮用对身材康健无害。

克己奶茶一般是片面本人做的，本人在做奶茶的时分会尽管选定少许品格好的质料，比方：上佳的牛奶、口感好的茶叶等，所以，和市售的不晓得建造泉源的奶茶来说，克己奶茶是相对康健的，在适量的条件下，能够宁神饮用。

1.做奶茶的首选是红茶，其次是绿茶。一般台湾风韵的奶茶，用红茶相对多，用乌龙茶也能够做奶茶。发起凭据本人的喜欢以及现有的食材来决意即可。 

2.别的，克己奶茶用茶包大概散装茶叶都是能够的，不过茶包相对利便，而散装茶叶煮好以后还要将茶叶渣滤出，略繁难。 

克己奶茶能够用一般的纯牛奶，也能够用甜牛奶，若家里有奶粉的，用奶粉也能够。 不过不发起用鲜奶，由于鲜奶是用72℃-85℃的恒温杀菌的，在杀灭牛奶中无益菌群的同时无缺地留存了养分物资和纯洁口感。而用牛奶煮奶茶的时分，会再次高温加热，令鲜奶变得和一般的常温纯牛奶没有不同，相对铺张。