One p概述每当夏天炎热且温度很高时，人们总是会感到口干，头晕，疲劳，并且生活非常困难。这是因为外部的高温使人体温度难以辐射，并且热量令人信服。热汗多，导致体液流失。这时，如果喝一杯热茶，不仅会产生体液来解渴，而且还会使全身略微出汗。热量将通过汗液释放，热量将被释放，体液将被淬灭。这就是茶与其他饮料的不同之处。

第二个临床数据尽管茶可以解渴是众所周知的常识，但对这一问题的评估，中外文献中提到的身高却令人吃惊并且值得关注。在古代书籍中有许多关于这种作用的记录。例如，在陆羽的唐代《茶经》中，有“用茶，口味冷，最适合饮用的茶”。 ，眼睛涩涩，四肢麻烦，一百个结不舒服，谈论四到五个ip，并与蒸馏的花蜜抗衡。”唐的另一个例子是《本草补剂》说：“第三和抗流行病，价格就是茶。”孙大算“茶”“蒲外基”说：“丈夫能治口渴，改变骨骼，减轻身体，茶的好处，茶的优点就如同神仙。”根据古代文献的整理，还发现茶可以“止渴，解渴，促进体液”。有19多种。最早的如“神农诗经”，著名的如“千金”。永芳”，“新秀本草”，“定宁正要”等。中式民间蛋糕茶或出茶饼是一种防暑，降温，消病的保健饮品，深受人们的喜爱。例如，福建省生产的茶饼以“武夷清远茶饼”而闻名。据说已有100多年的历史。茶的主要成分约占80％，中药材有40多种。在民间处方中，还有新鲜的苦瓜。切开顶端，除去果肉，将其放入绿茶，然后将甜瓜挂在通风处。在阴凉处干燥后，洗净并干燥外部，切碎并与茶叶混合。每服10克，放入真空瓶中，用开水冲泡，盖紧并浸泡半小时，并经常喝酒以治疗中暑，发烧，烦渴和排尿困难。效果非常令人满意。 1983年在伦敦出版的《茶，健康饮料》指出：与喝酒相比，在午后或炎热时喝一杯茶比喝酒更凉爽，安静且更重要，而且效果很持久。印度的数据报道，喝一杯冰水不仅可以降温，而且可以从毛孔中释放热量。喝一杯热茶可以蒸发从皮肤上喝茶所获得的热量。根据英国临床研究中心进行的测试，证实了热茶可以降低皮肤的温度。喝了热茶后，9分钟后皮肤的温度可以降低1-2℃，并且测试的参与者也感到很凉爽，15分钟后恢复到原来的温度。因此，在止渴和促进体液方面，凉茶更好。例如，在降低热量和温度方面，您应该再次喝热茶。

3。成分和研究饮用茶具有止渴和促进体液的良好效果的原因是基于科学分析。首先，口渴感是人体细胞缺水的一种表现。喝茶可以补充更多的水。其次，茶水中的多酚，糖，果胶，氨基酸等化学成分会与口腔中的唾液发生化学反应，使口腔保持滋润并起到解渴的作用。并产生体液；带走一部分热量；咖啡因还可以从内部控制体内温度中心来调节中心，以达到防止中暑和降温的目的。茶中的咖啡因因大脑皮层的选择性兴奋作用而在下丘脑体温中心的调节中起着重要作用。此外，茶汤中所含的芳香物质在挥发过程中会产生吸热作用。据报道，茶还促进汗腺的分泌，因此大量的水通过皮肤上的毛孔渗出并蒸发掉。我们知道，每蒸发1克水，就能带走539卡热量。蒸发的水越多，散热效果越好。这些成分的作用从根本上在调节人体温度方面起着重要作用。另外，咖啡因，茶碱和可可碱在茶中的利尿作用还可以带走大量卡路里，有利于降低体温，从而起到清热解热的作用。茶汤中的多酚与各种芳香物质的结合可轻微刺激口腔粘膜，产生清爽的口感，促进睡眠液的分泌，产生液并解渴。研究表明，缺水会使人感到口渴，出汗会减少人体的钠，钙，钾和维生素B，C等成分，这也会增加口渴。尤其是维生素C，它可以促进细胞吸收氧气，减少人体对热量的反应，并增加唾液分泌。茶富含维生素C，钾含量高达1.5％-2.5％，易于冲泡。因此，它是防止中暑和凉爽，解渴和促进体液的理想饮料。